MINDFULNESSIA ARKEEN
MINDFULNESSIA ARKEEN -HYVINVOINTI-ILTA
Tämä hyvinvointi-ilta perehdyttää sinut mindfulnessin perusteisiin ja keinoihin lisätä tietoista läsnäoloa arkeen pienillä hyvinvoinnin teoilla. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta mindfulnessista.
Illan aiheina:
- Mitä mindfulness on?
- Miten voit mindfulnessin avulla tukea arjen hyvinvointiasi?
- Miten voit lisätä tietoista läsnäoloa arkeesi?
Illan aikana saat:
- käytännön vinkkejä
- lyhyitä harjoituksia
- työkaluja arjen hyvinvoinnin tueksi
Järjestän hyvinvointi-iltoja paikan päällä Jyväskylässä, Kyyjärvellä ja Pieksämäellä sekä etätoteutuksena ZOOMilla. Ota yhteyttä, jos haluat tämän hyvinvointi-illan omalle ryhmällesi, ystäväporukallesi tai työyhteisöllesi.
Hyvinvointi-illan kesto on 2,5 tuntia.
LÖYDÄT TULEVAT HYVINVOINTI-ILLAT TAPAHTUMAKALENTERISTA
ASIAKASPALAUTTEITA MINDFULNESSIA ARKEEN
-HYVINVOINTI-ILLOISTA
"Mielenkiinto mindfulnessia kohtaan taas heräsi, varmasti kokeilen harjoituksia.”
”Ilta oli toteutettu hyvin. Se sisälsi hyvin tietoa, harjoituksia ja keskusteluja. "
”Illassa sai hyvin tietoa mindfulness-harjoitusten lisäämisestä arkeen, jopa ihan pienien keinojen avulla.”
"Ajatuksia herättävä ilta. Jatkoilta, jossa voisi syventää tietoutta asiasta, olisi hyvä.”
”Tunnelma illassa oli rento, mukava ja avoin keskustelulle."
OTA YHTEYTTÄ
Haluatko kysyä jotain? Vastaan mielelläni kysymyksiisi, joten ota rohkeasti yhteyttä!