Mindfulness-pohjainen hyvinvointi- ja tunnetaitoryhmävalmennus etätoteutuksena

Aika: 26.10.-30.11.2023

Toteutus: Zoomin välityksellä

Valmennus toteutuu vähintään 4 osallistujalla

Hinta: 259 € (1-2 erässä laskutettuna). Sisältää valmennusmateriaalit, harjoitukset tekstinä ja osan harjoituksista äänitteinä.

Valmennustapaamiset torstaisin:

26.10.2023 klo 18.00-19.00 alkuinfo

2.11.2023 klo 17.30-19.30 mindfulnessiin tutustumista

9.11.2023 klo 17.30-19.30 stressi

16.11.2023 klo 17.30-19.30 tunteet

23.11.2023 klo 17.30-19.30 myötätunto ja itsemyötätunto

30.11.2023 klo 18.00-19.00 päätöstapaaminen

ILMOITTAUDU VALMENNUKSEEN 22.10.2023 MENNESSÄ TÄYTTÄMÄLLÄ ALLA OLEVA LOMAKE

Mindfulness-pohjainen hyvinvointi- ja tunnetaitoryhmävalmennus Jyväskylässä

Aika: 5.9.-10.10.2023

Paikka: Vapaudenkatu 6 A 16, 40100 Jyväskylä

Valmennus toteutuu 4-8 osallistujalla

Hinta: 259 € (1-2 erässä laskutettuna). Sisältää valmennusmateriaalit, harjoitukset tekstinä ja osan harjoituksista äänitteinä.

Valmennustapaamiset tiistaisin:

5.9.2023 klo 18.00-19.00 alkuinfo

12.9.2023 klo 17.30-19.30 mindfulnessiin tutustumista

19.9.2023 klo 17.30-19.30 stressi

26.9.2023 klo 17.30-19.30 tunteet

3.10.2023 klo 17.30-19.30 myötätunto ja itsemyötätunto

10.10.2023 klo 18.00-19.00 päätöstapaaminen

ILMOITTAUDU VALMENNUKSEEN 31.8.2023 MENNESSÄ TÄYTTÄMÄLLÄ ALLA OLEVA LOMAKE

mindfulness-pohjainen hyvinvointi- ja tunnetaitovalmennus