Life Coaching - ratkaisukeskeinen valmennus

Tavoitteita, toimintasuunnitelmia ja askelia eteenpäin

Haluatko muutosta elämääsi?

Opiskelen tällä hetkellä LCF Life Coachiksi Valmentamossa. Valmistuminen häämöttää keväällä 2024. Sitä ennen tarjoan opiskelijahintaisia valmennuksia. Haluaisitko sinä kokeilla ratkaisukeskeistä valmennusta edullisemmalla opiskelijahinnalla?

 

Voit hyödyntää valmennusta esimerkiksi kehittääksesi kokonaisvaltaista hyvinvointiasi, parantaaksesi ihmissuhteitasi, saadaksesi mukavamman työn tai luodaksesi mielenrauhaa elämääsi. Tai jotain muuta. Valmennus rakentuu sinun toiveidesi mukaisesti. Listan mahdollisista valmennuksen teemoista löydät alempaa tältä sivulta.

 

Valmennuksessa kartoitat nykyisen elämäntilanteesi, oivallat sinua inspiroivat tavoitteet ja rakennat askelpolun kohti haluamaasi. Valmennuksessa sinua ei neuvota, vaan erilaisten kysymysten ja harjoitusten avulla sinä itse oivallat olennaiset eteenpäin vievät asiat. Valmennuksessa kohtaamme yleensä 1-4 viikon välein. Ne voivat tapahtua kasvotusten Jyväskylässä tai etänä Zoomin välityksellä.

 

Helpoin ja edullisin tapa kokeilla valmennustani, on varata kanssani puolen tunnin mittainen, maksuton, Elämän tasapainon kartoitus. Kartoitus ei velvoita sinua mihinkään. Tutustu lisää kartoitukseen alla olevasta linkistä.

Varaa maksuton elämän tasapainon kartoitus

VARAA ALLA OLEVASTA PAINIKKEESTA MAKSUTON
ELÄMÄN TASAPAINON KARTOITUS

Opiskelijahintaista valmennusta tarjolla

Tarjoan sinulle nyt mahdollisuutta saada valmennusta opiskelijahintaan. Ensisijaisesti etsin valmennettavia, jotka ovat valmiita sitoutumaan neljän tapaamiskerran valmennuksiin. Opiskelijahintainen valmennus edellyttää sähköisen palautteen antamista valmennusprosessin päätteeksi. Palautteen antaminen kestää noin 10 minuuttia.

 

Opiskelijahintainen valmennus maksaa 240 € / neljä x 60 minuuttia (tai yksittäisinä kertoina 70 € / 60 minuuttia).

 

OPISKELIJAHINTAISIA VALMENNUSPAIKKOJA ON ENÄÄ YKSI JÄLJELLÄ, JOTEN TOIMI PIAN, JOS HALUAT LUNASTAA PAIKKASI VALMENNUKSEENI! Saat viimeisen opiskelijahintaisen valmennuspaikan itsellesi hintaan 220 €, kun lunastat paikan itsellesi helmikuun 2024 aikana.

 

Valmennukset onnistuvat etäyhteyksillä tai kasvokkain Jyväskylässä. Valmennus tulee toteuttaa huhtikuun 2024 loppuun mennessä. Tarjous on voimassa niin kauan kuin paikkoja on vapaana, kuitenkin korkeintaan maaliskuun loppuun.

 

Kysy lisää valmennuksesta tai ilmoittaudu valmennettavaksi lähettämällä minulle viestiä yhteydenottolomakkeen kautta. Valmennustapaamiset sovitaan joustavasti sinulle sopivin aikatauluin.

 

Valmennus on myös erinomainen lahjaidea esimerkiksi omaa elämänsuuntaa etsivälle nuorelle, uudesta työurasta haaveilevalle, omaa itseään etsivälle tai vaikka hänelle, joka kaipaa muutosta elämäänsä. Keinuman lahjakortin ostaminen onnistuu ottamalla minuun yhteyttä.

"En olisi uskonut, että valmennuksen jälkeen minulla olisi näinkin paljon uusia ajatuksia sekä selkeämpi visio tulevaisuudesta."
Palaute valmennettavalta

LUE LISÄÄ VALMENNETTAVIENI KOKEMUKSIA BLOGIKIRJOITUKSISTANI ALLA OLEVIEN LINKKIEN KAUTTA:

TASAPAINOISEMMAN ARJEN TYÖPAJA

Jos yksilövalmennuksen sijaan ryhmävalmennus sopii sinulle paremmin, käy tutustumassa alla olevasta linkistä Tasapainoisemman arjen työpajaan, joka on ryhmämuotoinen yhden illan valmennus. Työpaja järjestetään helmikuussa Jyväskylässä ja maaliskuussa etätoteutuksena.

varaa maksuton puhelu

Haluatko keskustella kanssani ratkaisukeskeisen valmennuksen hankkimisesta ennen ostopäätöstä?

Alla olevasta linkistä voit varata kanssani maksuttoman 30 minuutin mittaisen puhelun. Soitan sinulle sovittuna ajankohtana.

Valmennuksen mahdollisia teemoja

Ratkaisukeskeisessä valmennuksessa voidaan käsitellä mm. seuraavanlaisia teemoja sinun muutostarpeidesi mukaisesti:

  • Muutos: muutostarpeen tunnistaminen, unelmat, tavoitteiden ja toimintasuunnitelman rakentaminen
  • Itsetuntemus: kuka minä olen, mistä asioista nautin, mitkä ovat vahvuuteni
  • Elämä: mitä minä haluan elämältä, miten voin luoda omannäköistä elämää, mielenrauha, onnellisuus, läsnäolo, intuitio
  • Arvot: mitkä asiat ovat minulle tärkeitä, elänkö omien arvojeni mukaista elämää
  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi: mistä se koostuu ja miten voin sitä parantaa
  • Ihmissuhteet: minä suhteessa muihin, sinkku-, parisuhde- ja perhevalmennus, vuorovaikutustaidot
  • Ajanhallinta: itsensä johtaminen,  oman elämän johtaminen
  • Luovuus: luovuuden löytäminen ja lisääminen
  • Tunnetaidot: tunteiden tunnistaminen ja käsittely, myönteisten tunteiden lisääminen, irtipäästäminen ja anteeksiantaminen
  • Koti: omannäköinen koti, tasapainoinen arki
  • Ura: unelmien työ, työn merkityksellisyys, työelämätaidot, työhyvinvointi, elämäntehtävän löytäminen
  • Talous: tasapainoinen taloudenhallinta
  • Motivaatio: mikä minua motivoi ja miten voin tukea motivaatiotani
  • Muu itsellesi ajankohtainen aihe

Asiakkaideni ajatuksia valmennuksistani

Heidi on valmentajana...

  • ”ystävällinen ja luotettava.”
  • ”lämminhenkinen ja asioihin paneutuva.”
  • ”mukava, luonnollinen ja aito.”
  • ”läsnäoleva, rauhallinen ja empaattinen.”

Valmennus...

  • ”kirkasti omaa päämäärääni.”
  • ”auttoi asettamaan sopivan tavoitteen.”
  •  ”selkeytti ajatuksiani ja sain rauhaa siihen, miten toimin asiassa jatkossa. Autoit löytämään vastauksia ja huomaamaan, että näin olen tainnut syvällä sisimmässäni tämän jo ajatellakin. Nyt voin jättää turhan vatvomisen ja stressaamisen asiasta pois ja keskittyä arjessani muuhun tärkeämpään.”

Valmennustapaaminen...

  • ”oli rento, lämmin ja hyväksyvä kohtaaminen. Sinulle on helppo jutella.”

Sain valmennuksesta...

  • ”rohkeutta ja itsevarmuutta oman tavoitteen saavuttamiseen.”
  • ”seuraavat askelmerkit, joita pitkin edetä.”
  • ”apua suuriinkin asioihin. 
  • ”hyviä ”avaimia” arjen haasteisiin. Riittävän yksinkertaisia, mutta kuitenkin sellaisia, joista varmasti on apua.”
  • ”työvälineitä elämääni.”
  • ”oivalluksen, joka auttaa eteenpäin.”
  • ”muutamia ajatusmalleja työstettäväksi.”

”Oli ihanaa, että joku on vain minua varten ja keskittyi minun asiaani.”

 

”Sain sanallistettua mielessä pyörineitä asioita, mikä oli hyödyllistä siinä kohtaa omaa prosessiani. Se oli juuri se, mitä tavoittelinkin.”

LUE LISÄÄ VALMENNETTAVIENI KOKEMUKSIA BLOGIKIRJOITUKSISTANI ALLA OLEVIEN LINKKIEN KAUTTA:

varaa maksuton puhelu

Haluatko keskustella kanssani Life Coach -valmennuksen hankkimisesta ennen ostopäätöstä?

Alla olevasta linkistä voit varata kanssani maksuttoman 30 minuutin mittaisen puhelun. Soitan sinulle sovittuna ajankohtana.

Onko sinulla olemassa oleva ryhmä, joka kaipaisi valmennusta?

Kyseessä voi olla vaikka työyhteisö, ystäväporukka, harrastusryhmä tai joku muu ryhmä. Valmennus voi liittyä esimerkiksi johonkin edellä listatuista teemoista tai johonkin muuhun teille ajankohtaiseen aiheeseen.

 

Ota yhteyttä yhteydenottolomakkeen kautta tai varaamalla maksuton puhelu kanssani ja kerro minkälaisesta ryhmästä on kyse ja minkälaista valmennusta kaipaisit ryhmällesi. Mietitään yhdessä teille sopiva ratkaisu.

OTA YHTEYTTÄ

Haluatko kysyä jotain? Vastaan mielelläni kysymyksiisi, joten ota rohkeasti yhteyttä!

Scroll to Top