Kodin järjestäminen

Kuva kivestä, johon on kaiverrettu teksti "Elä unelmasi".

Muistilista lapsiperheen arkeen paluun tueksi

Muistilista lapsiperheen arkeen paluun tueksi

Artikkelia päivitetty 26.2.2025.

Elokuu on perinteisesti arkeen paluun aikaa: lomakausi päättyy, kouluissa ja varhaiskasvatuksessa käynnistyvät uudet lukuvuodet.

Varsinkin lapsiperheissä uuden lukuvuoden aloitukseen liittyy monia muistettavia asioita. Helpottaakseni tähän liittyvää metatyötä tein sinulle muistilistan helpottamaan lapsiperheen arkeen paluuta.

Poimi listasta teidän perheellenne ajankohtaiset asiat, täydennä puuttuvat asiat (saa vinkata, vaikka kommenteissa minullekin, niin voin tarvittaessa täydentää listaa) ja jätä huomiotta sellaiset, jotka eivät kosketa teidän perhettänne.

Paluu arkeen -muistilista

✅ Tarkista, että jokaiselle perheenjäsenelle on tarvittavat ulkoiluvaatteet, kuten

  • verkkapuku tai muu ohuempi ulkoiluvaatetus ja lenkkarit tai muut vastaavat kengät
  • vedenpitävät ulkoiluvaatteet, kuten kuori- tai sadevaatteet, vedenpitävät kengät tai kumisaappaat
  • päähine, käsineet, huivit ja muut tarvittavat asusteet

✅ Tarkista, että koululaisille (ja tarvittaessa muillekin perheenjäsenille) löytyy tarpeen mukaan

  • oikeankokoinen ja kantajalleen sopiva reppu
  • sisäkengät tai tossut
  • eväsrasia, juomapullo tai muut vastaavat, jos on tarve kuljetella eväitä
  • liikuntavaatteet, sisäpelikengät ja jumppakassi (liikuntatunneille, harrastuksiin jne.)
  • sopivankokoisia sisävaatteita (lapsilla varsinkin housujen lahkeet ovat usein kesän aikana kutistuneet 😉 )

✅ Käy läpi tulevien viikkojen aikataulut (mielellään kaikkien perheenjäsenten kanssa)

  • lasten hoito- ja kouluajat, aikuisten työvuorot
  • harrastukset, lääkärit yms.
  • muut tärkeät tapahtumat ja ajankohdat, kuten vanhempainillat

✅ Vahvista arjen toimintaa tukevia rutiineja, kuten

  • ruokailujen suunnittelua ja ostosten tekemisiä
  • aamu- ja iltarutiineja
  • ota iltaisin hetki seuraavan päivän asioiden valmistelua varten (vaatteet ja tavarat valmiiksi)

Arjen ajanhallintaan voit hyödyntää Keinuman maksutonta, tulostettavaa kalenteria, johon pääset tutustumaan alla olevan painikkeen kautta.

Lempeät muistutukset

Edellä mainittujen konkreettisten tekemisten lisäksi haluaisin
lempeästi muistuttaa sinua myös muutamista muista asioista.

💛 Ota sopivasti aikaa yhdessäololle ja itselle.

💛 Ole armollinen itsellesi, jos arkeen paluu takkuilee, herättää hankalia tunteita tai käy voimille.

💛 Ole avoin muutoksille – usein muutokset ovat hyvästä.

"Avaa sylisi muutokselle, mutta älä päästä irti arvoistasi."
- Dalai Lama

Elätkö arvojesi mukaisesti?

Jos edellä mainitut asiat aiheuttavat sinulle hankalia tunteita, kannustan sinua tarkastelemaan tarkemmin arkeasi ja elämääsi.

Koetko riittämättömyyden tunteita? Onko sinun vaikea asettaa omia tarpeitasi riittävän korkealle prioriteeteissasi? Onko sisäinen puheesi kriittistä ja vaativaa? Aiheuttavatko muutokset stressiä?

Joskus hankalien tunteiden taustalla voi olla, että olet huomaamattasi päätynyt elämään elämääsi vastoin omia arvojasi. Ehkä sisäisen ohjauksen sijaan toimintaasi ohjailevatkin enemmän ulkopuoliset voimat. Silloin voi olla hyvä pysähtyä ja tarkastella tarkemmin omia arvoja ja sitä miten ne näyttäytyvät arjessa. Pienetkin muutokset voivat auttaa sinua ottamaan ohjat omiin käsiisi ja luotsaamaan arkeasi ja elämääsi oikeaan suuntaan.

Olen tehnyt valmennuksellisen ”Minulle tärkeimmät” -tehtäväpohjan, jonka avulla voit tarkastella omia arvojasi ja itsellesi ja perheellesi tärkeitä asioita arjessanne ja elämässänne.

Lataa alla olevan painikkeen kautta Keinuman ”Minulle tärkeimmät” -tehtäväpohja, jonka avulla voit tarkastella itsellesi tärkeitä asioita (arvot, unelmat, tavoitteet, harrastukset, kiitollisuuden aiheet, rutiinit, hyvinvoinninteot ja ihmissuhteet).

Tee tarvittavia muutoksia arkeesi vahvistamalla tärkeitä asioita ja karsimalla turhia tai voimavaroja liikaa kuluttavia asioita pois.

Tasapainoisemman arjen valmentajana autan mielelläni sinua tasapainoisemman arjen äärelle. Ota yhteyttä, jos kaipaat apua arkesi sujuvoittamiseen, kodin järjestämiseen tai oman elämäsi laajempaan tarkasteluun.

Tutustu Tasapainoisemman arjen valmennukseen ja varaa maksuton valmennuskartoitus alla olevan painikkeen kautta.

Muistilista lapsiperheen arkeen paluun tueksi Read More »

Ammattijärjestäjä Heidi Poikolainen

Ammattijärjestäjän valinta

Ammattijärjestäjän valinta

Artikkelia päivitetty 26.2.2025.

Oletko jo miettinyt ammattijärjestäjän palveluiden hankkimista, mutta et oikein tiedä, että kenen puoleen kääntyisit? Saatat jo tunteakin jonkun ammattijärjestäjän, mutta mietit ehkä, että onko hän sinulle liian tuttu tai muuten sopiva.

Itselle sopivan ammattijärjestäjän etsimiseen kannattaa käyttää aikaa, sillä uskallan väittää, että ammattijärjestäjän valinta on yhtä tärkeää kuin esimerkiksi terapeutin tai valmentajan valinta. Ammattijärjestäjän ja asiakkaan välinen vuorovaikutus on yhteistyön kulmakiviä ja parhaimmillaan asiakas saa ammattijärjestäjästä itselleen pitkäaikaisen rinnalla kulkijan omalle tavaratyöskentelymatkalleen.

Varmasti kaikki ammattijärjestäjät tarjoavat jonkinlaista maksutonta ja matalan kynnyksen tapaa tutustua itseensä ja omiin toimintatapoihinsa. Suurimmalla osalla ammattijärjestäjistä on jonkinlaiset kotisivut ja/tai somekanavat, joita seuraamalla voit aloittaa tutustumisen. Voit myös ottaa yhteyttä ja keskustella ammattijärjestäjän kanssa omasta tilanteestasi ja palveluntarpeestasi ennen ostopäätöksen tekemistä.

Vaikka omalla alueellasi ei toimisikaan koulutettua ammattijärjestäjää, voit saada omalle järjestämisprojektillesi tukea useilta ammattijärjestäjiltä etänä.

Koulutetut ammattijärjestäjät

Ihmisten tietoisuus ammattijärjestäjien ammattikunnan olemassaolosta on kasvanut hurjasti viime vuosien aikana.

Tiesitkö, että Suomessa on koulutettu ammattijärjestäjiä vuodesta 2011 alkaen? Koulutuksen on Suomeen tuonut Hollannissa ammattijärjestäjänä toimiva suomalaislähtöinen Anne te Velde-Luoma.  

Iso kiitos alamme tunnetuksi tekemisestä kuuluu erilaisissa medioissa esillä olleille kollegoille ja aiheesta kirjoja kirjoittaneille, mutta myös jokaiselle, joka tavalla tai toisella tekee ammattijärjestäjien työtä tunnetuksi ihmisille.

Suomen ammattijärjestäjät ry on jo yli kymmenen vuoden ajan koonnut yhteen ammattijärjestäjäkoulutuksen käyneitä järjestämisen ammattilaisia ja yhdistykseen kuuluu jo yli 250 jäsentä ympäri Suomen. Oman alueesi koulutetut ammattijärjestäjät löydät TÄÄLTÄ.

Valitsemalla ammattijärjestäjäksesi yhdistykseen kuuluvan ammattijärjestäjän, voit olla varma, että hänellä on tietämystä muun muassa järjestämisen perusmetodeista ja työkaluista sekä asiakkaan yksilöllisestä kohtaamisesta ja ohjaamisesta.

Yhdistykseen kuuluvat ammattijärjestäjät ovat myös sitoutuneet noudattamaan ammattijärjestäjien eettistä ohjeistusta, joka korostaa muun muassa asiakkaan etua, kunnioittamista, luottamusta ja vaitiolovelvollisuutta. Voit tutustua ohjeistukseen TÄÄLTÄ.

Suomen ammattijärjestäjät ry huolehtii myös jäseniensä ammattitaidon kehittämisestä täydennyskouluttamalla jäseniään. Maaliskuussa 2024 yhdistys vietti jäsenpäiviään Jyväskylässä vuosikokouksen ja kouluttautumisen merkeissä.

Minulla oli ilo ja kunnia olla suunnittelemassa, järjestämässä ja ohjaamassa toisen koulutuspäivän ”Minä ammattijärjestäjänä” -työpajat.

Työpajoissa perehdyimme omiin vahvuuksiimme, arvoihimme ja osaamiseemme, teimme suunnitelmia oman ammattitaitomme kehittämiseksi ja unelmoimme omasta ja koko ammattijärjestäjien ammattikunnan tulevaisuudesta.

Kuva Minä ammattijärjestäjänä -työpajan työkirjasta.

Ammattijärjestäjät työskentelevät pääsääntöisesti omien yritystensä kautta, joten omien vahvuuksien, arvojen ja osaamisen esille tuominen on oman työllistymisen näkökulmasta ensiarvoisen tärkeää.

Suhteellisen uutena ammattikuntana olemme myös yhdessä luomassa mielikuvaa ja ihmisten käsityksiä ammattijärjestäjistä. Yhdistämällä voimamme saamme enemmän näkyvyyttä, luotettavuutta ja ammatillisuutta, sen sijaan, että jokainen toimisi yksin. Yhdessä olemme enemmän!

Koen, että yhdistykseen kuulumalla olen saanut mahtavan, toisia tukevan kollegaverkoston sekä tuen omalle ammatilliselle kehittymiselleni.  

"Keskiverto ammattijärjestäjä"

Kuvassa fläppitaululle koostettuja ammattijärjestäjien vahvuuksia.

Osana jäsenpäivän Minä ammattijärjestäjänä -työpajaa osallistujat pääsivät tekemään verkosta löytyvän VIA-luonteenvahvuustestin.

Omien ydinvahvuuksien tunnistamisesta ja niiden käyttämisestä on monenlaista hyötyä elämässä. Ylipäänsä asioiden tekeminen omia vahvuuksia käyttämällä on mielekkäämpää ja merkityksellisempää. Ihmissuhteet toimivat paremmin, terveys ja kokonaisvaltainen hyvinvointi vahvistuu ja vastoinkäymisistä toipuminen on helpompaa omia vahvuuksia hyödyntämällä. 

Ammattijärjestäjinä olemme kaikki yksilöllisiä ja ainutlaatuisia, kukin omanlaisilla vahvuuksillaan ja osaamisillaan varustettuja järjestämisen ammattilaisia. Työpajaan osallistuneiden ammattijärjestäjien (otos noin 10 % jäsenistöstä) luonteenvahvuustestien tulosten pohjalta voimme vetää johtopäätöksen, että ”keskiverto ammattijärjestäjän” ydinvahvuuksia ovat rehellisyys, reiluus, huumori, ystävällisyys ja rakkaus.

Toukokuun 20. päivä vietämme kansainvälistä järjestämisen päivää ja sen kunniaksi Suomen ammattijärjestäjät ry nostaa esille jäseniään omissa somekanavissaan.

Toivottavasti sinäkin löydät itsellesi sopivan ammattijärjestäjän avuksi kodin tavaratyöskentelyyn.

Minä ammattijärjestäjänä

Heidi Poikolainen ammattijärjestäjä ja tasapainoisemman arjen valmentaja

Minkälainen ammattijärjestäjä minä sitten olen?

Jos etsit tavara- ja/tai elämänmuutosmatkallesi lempeää ja myötätuntoista rinnalla kulkijaa, joka auttaisi sinua kirkastamaan tavoitteesi ja luomaan toimintasuunnitelman, ja joka kannustaisi sinua kohti unelmiasi lempeän tilivelvollisuuden saattelemana, olet saattanut löytää etsimäsi.

Minusta saat rehellisen, huolellisen, ratkaisukeskeisen ja ennen kaikkea lempeän ja myötätuntoisen tasapainoisemman arjen valmentajan ja ammattijärjestäjän, joka auttaa sinua kohti tasapainoisempaa tavaramäärää, arkea ja elämää. Minulle jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja arvokas – olipa hänen elämäntilanteensa tai tavarahaasteensa minkälaisia tahansa. Kohtaan asiakkaani yksilöllisesti ja asiakaslähtöisesti.

Vahvuuksiani ammattijärjestäjänä ovat valmennusosaamisen (LCF Life Coach®) ja opettajataustan ansiosta vuorovaikutus-, organisointi- ja suunnittelutaidot.

Luennointi, kouluttaminen, valmentaminen ja työpajojen ohjaaminen ovat myös itselleni mieluisia työskentelytapoja ja tarjoan tasapainoisemman arjen valmennusta tilauksesta myös erilaisille ryhmille ja yhteisöille.

Unelmoin siitä, että saan työskennellä erilaisten ihmisten ja monipuolisten projektien parissa ammattijärjestäjän ja valmentajan osaamistani luovasti yhdistäen.

Elämä on opettanut minulle matkan varrella sen, että asioita ei pidä pitää itsestäänselvyyksinä. Omalle hyvinvoinnilleni on ollut merkityksellistä tutustuminen mindfulnessiin ja olen opetellut elämään enemmän tässä hetkessä, nauttimaan elämän isoista ja pienistä asioista ja huomaamaan ympärilläni hyvää.

Tehdäänkö yhdessä tilaa elämäsi tärkeimmille asioille vähentämällä turhuuksia ja energiasyöppöjä ja kirkastamalla elämäsi timantit? Laitetaan yhdessä arkesi keinumaan tasapainoisesti!

Ystävällisin terveisin, Keinuman Heidi

Valokuvat: Anna Ruotanen

Helpoin tapa päästä keskustelemaan kanssani on varata kalenteristani maksuton soittoaika/etätapaaminen alkukartoitusta varten. Alkukartoituksen aikana voimme tutustua toisiimme ja selvittää olisinko minä oikea henkilö sinua auttamaan! Pääset ajanvaraus-sivulleni suoraan alla olevan painikkeen kautta.

Alla olevan painikkeen kautta pääset tutustumaan tarkemmin Keinuman tarjoamiin monipuolisiin ammattijärjestäjän palveluihin.

Ammattijärjestäjän valinta Read More »

Kausitavaroiden järjestäminen on säännöllistä tavaratyöskentelyä.

Kausitavaroihin liittyvä järjestäminen

Kausitavaroihin liittyvä järjestäminen

Artikkelia päivitetty 26.2.2025.

Vuoden aikana erilaiset tavarat vaativat monenlaista tavaratyötä: pesua ja puhdistamista, huoltamista ja korjaamista, esille ottamista ja takaisin säilöön laittamista.

Rutiinit ja toimintatavat hukassa?

Onko sinulla selkeät ja toimivat rutiinit eri vuodenaikoihin liittyvien tavaroiden käsittelylle? Vai huomaatko jatkuvasti olevasi ns. myöhässä tavaratyöskentelyn kanssa? 

Ehkä talvilelut ovat pihalla vielä kevätjuhlan koittaessa, ehkä grilli on laittamatta talviteloille ensilumien sataessa, ehkä joulukoristeet odottavat hyllyn päällä varastoon viemistä vielä helmikuussa tai vappupallot jäivät kokonaan puhaltamatta. Näiden lisäksi toppa-, kesä- ja välikausivaatteiden ja eri vuodenaikojen asusteiden, kenkien ja harrastusvälineiden parissa saa kulumaan hetken, jos toisenkin. 

Siihen, että tavaratyö kuormittaa tai että siihen ei edes ylipäänsä riitä voimia, vaikuttavat luonnollisesti monenlaiset asiat. Joskus syyt ovat tilapäisiä ja toisinaan taas resurssit saattavat olla jatkuvasti liian vähäiset.

Tavaratyön haasteita

Omalla tavaramatkallani olen tunnistanut monenlaisia esteitä ja haasteita, jotka hankaloittavat hyvin ajoitettua ja sujuvaa tavaratyöskentelyä.

Liian suuri tavaramäärä suhteessa omiin voimavaroihin on ehkä se suurin syy sille, että tavaratyöskentely ei oikein suju. Mitä enemmän tavaraa ja tavarakategorioita on, sitä enemmän ne vaativat aikaa, jaksamista ja työskentelyä.

Toinen syy hommien ja tavaroiden kasaantumiselle löytyy säilytyksestä. Jos tavaroille ei ole luotu omia, ajatuksella suunniteltuja ja nimikoituja paikkoja, eivät ne myöskään todennäköisesti ole hyvässä järjestyksessä.

Jos periaatteena on laittaa (lue: tunkea 😉 ) tavarat vain johonkin, mihin ne sattuvat mahtumaan, on lopputuloksena takuuvarma kaaos. Paikattomuus johtaa useimmiten siihen, että et yksinkertaisesti muista missä mikäkin tavara on ja joudut ehkä käyttämään monien tavaroiden etsimiseen kohtuuttomasti aikaa. Tämä ns. turha ajankäyttö on luonnollisesti pois jostain muusta.

Minulla ainakin on myös ollut taipumusta rakentaa itselleni liian suuria suunnitelmia, kuten että hoidan kaikki talvitavarat (vaatteet, kengät, asusteet, harrastusvälineet jne.) pesuun ja säilöön yhden viikonlopun aikana. Silloin tekemisen aloittamisen kynnys nousee usein liian korkealle, huomaa siirtävänsä ja siirtävänsä aloitusta tai sitten oikeasti rykäisee kaiken kerralla (siinä vaiheessa, kun on jo aivan pakko) ja on sen jälkeen aivan poikki.

Säännöllisellä tavaratyöskentelyllä helpotusta arkeen

Näihin haasteisiin on kuitenkin olemassa helpotusta. Liian kuormittavan tavaratyön ratkaisee tavaroiden määrän vähentäminen, radikaalisti tai pikkuhiljaa – mikä vain itselle parhaiten sopii. 

Säilytyspaikkojen kriittinen arviointi, toimivien ratkaisujen luominen ja asteittainen parantaminen helpottavat ja sujuvoittavat ennen pitkää tavararumbaa. 

Riittävä ennakointi, suunnittelu, tehtävien pilkkominen ja aikatauluttaminen realistisesti auttavat myös selviämään vuoden kierron aikaisista tavaratöistä.

Jos sinulla on kaikkien kausien vaatteet ja tavarat yhtä aikaa esillä ja sen takia kaapit pursuavat ja tavaroita on vaikea ottaa käyttöön tai palauttaa paikoilleen, voi esimerkiksi vaatteiden, asusteiden ja kenkien jakaminen vuodenaikojen mukaisiin ”kapseleihin” helpottaa tavaroiden käyttöä päivittäisessä arjessa. Myös tavaroiden jakaminen yleisestikin käytössä oleviin ja ns. reservissä oleviin tavaroihin tuo helpotusta arkeen.

Ammattijärjestäjältä apua tavaratyöskentelyyn

Jos omat voimavarat, kuten aika, kiinnostus, jaksaminen, osaaminen ja/tai terveys, eivät riitä siihen, että tavaroihin liittyvät työt tulisi tehtyä ajallaan ja kohtuullisella vaivalla, voi ammattijärjestäjän palveluista olla hyötyä ja iloa pitkäksikin aikaa.

Tavaroiden systemaattinen läpikäyminen ja vähentäminen, toimivien säilytysratkaisujen luominen ja tavaratyöhön liittyvien rutiinien vahvistaminen ovat ammattijärjestäjien ydinosaamista.

Ammattijärjestäjä voi olla vaikka säännöllisestikin apuna kausitavaroiden esille ottamisessa ja säilöön laittamisessa! Ehkä olet haaveillut, että joku tulisi ja laittaisi sinun kanssasi kotisi joulukuosiin ja joulun jälkeen joku olisi kaverina laittamassa joulutavarat säilytykseen. Tai ehkä kaipaisit keväisin ja syksyisin apua kausivaatteiden ja -tavaroiden vaihtamisessa.

Kun tavaratyötä tekee vuoden aikana säännöllisesti ja suunnitelmallisesti, tulee samalla tavarat myös käytyä läpi, karsittua, huollettua ja säilytysratkaisuja kehitettyä. Ajan myötä se näkyy mm. siinä, että tavaramäärä vähenee, toiminnallisuus paranee, rahaa säästyy, kun ei tule ostettua turhaa ja ylipäänsä arki helpottuu.

Kannattaa myös muistaa, että ammattijärjestäjän järjestämispalvelusta saa kotitalousvähennystä

Panostus oman kodin tavaratyöhön, on samalla panostus omaan hyvinvointiin, jaksamiseen ja arjen sujumiseen!

Lue lisää kotitalousvähennyksestä: https://www.vero.fi/henkiloasiakkaat/verokortti-ja-veroilmoitus/vahennykset/kotitalousvahennys/

Alla olevan painikkeen kautta pääset tutustumaan tarkemmin Keinuman tarjoamiin monipuolisiin ammattijärjestäjän palveluihin.

Kausitavaroihin liittyvä järjestäminen Read More »

Kuvassa ammattijärjestäjä Heidi Poikolainen kierrätyspisteen äärellä. Kuvassa on mainittu viisi zero waste -ajattelutavan periaatetta: kieltäydy, karsi, käytä uudelleen ja korjaa, kierrätä sekä kompostoi.

Ammattijärjestäjä zero waste -periaatteiden edistäjänä

Ammattijärjestäjä zero waste -periaatteiden edistäjänä

Miten ammattijärjestäjä ja zero waste -ajattelutapa liittyvät toisiinsa?

Artikkelia päivitetty 13.3.2025.

18.3. vietetään kansainvälistä kierrätyspäivää. Toivottavasti saat tästä artikkelista ideoita kierrättämiseen ja jätteiden vähentämiseen.

Zero waste on ajattelutapa, joka kannustaa vähentämään jätteen syntymistä ja tavoittelemaan sellaista elämäntapaa, josta ei synny jätettä. Jätteellä tarkoitetaan kaikkea sellaista materiaalia, jota ei voi kierrättää ja joka päätyy poltettavaksi seka- tai energiajätteenä. Eli tässä ajattelutavassa jätettä ei ole sellaiset asiat, jotka voidaan pitää käytössä tai lopulta kierrättää uudelleen raaka-aineeksi.

Zero waste voidaan suomentaa esimerkiksi nollahukaksi. Nämä molemmat termit viittaavat siihen, että jätettä ei syntyisi ollenkaan. Tavallisesta kuluttajasta ajatus jätteettömästä elämäntavasta voi tuntua melko absurdilta ajatukselta ja arjen sujumista liikaa hankaloittavalta toimintatavalta. Zero waste -ajattelutapaan kannattaa kuitenkin perehtyä, vaikka täysin jätteetön elämäntapa ei olisikaan tavoitteena. Jokainen meistä voi tehdä arjessaan pienen pieniä muutoksia, joilla voidaan edistää jätteettömämpää ja sitä kautta kestävämpää elämäntapaa.

Zero waste -ajattelutapa ei ole kuitenkaan pelkästään jätteiden vähentämistä, vaan myös kiertotaloutta edistävä elämäntapa. Hukan estämisen lisäksi tavoitteena on pitää maapallon resurssit käytössä mahdollisimman pitkään ja sitä kautta vähentää luonnonvarojen ehtymistä. Maailman ylikulutuspäivä julkaistaan vuosittain kesäkuun 5. päivänä (Maailman ympäristöpäivä / World Environment Day). Vuonna 2024 sitä vietettiin 1. elokuuta ja se tarkoittaa sitä, että kyseisenä päivänä ihmisten ekologinen jalanjälki ylittää maapallon vuotuisen kyvyn tuottaa uusiutuvia luonnonvaroja ja käsitellä kasvihuonekaasupäästöjä. Suomessa ylikulutuspäivä on vuonna 2025 jo 6. huhtikuuta eli suomalaisten kulutustavoilla maapallon luonnonvarat olisi kulutettu jo noin kolmessa kuukaudessa ja maapalloja tarvittaisiin neljä kattamaan maapallon väestön kulutus. Eli meillä on vielä paljon tekemistä kestävän elämäntavan tukemisessa.

Kulutustietoisuuden kasvattaminen tutkimalla esimerkiksi omia kulutustottumuksiaan voi jo itsessään havahduttaa meitä tekemään pieniä muutoksia. Yltiöpäisen kuluttamisen sijaan voimme alkaa ylipäänsä yksinkertaistamaan elämäämme, ottamaan vastuuta omista valinnoistamme ja sitä kautta luoda kysyntää esimerkiksi ekologisemmille vaihtoehdoille.

Zero waste -ajattelutapa pohjautuu alun perin Bea Johnsonin luomiin Viiden R:n (suomeksi Viiden K:n) sääntöihin.

1. Kieltäydy

Tämä on säännöistä tärkein. Voit ehkäistä jätteen syntymistä, kieltäytymällä itsellesi turhasta tavarasta ja kaikesta sellaisesta, joka lopulta päätyisi sekajätteeseen. Käytännössä voit pitää kotisi ulko-oven kynnystä konkreettisena rajapyykkinä – mieti mitä kaikkea päästät kynnyksen yli kotiisi? Pohdi jokaisen asian kohdalla, että tarvitsetko oikeasti kyseistä asiaa? Jos et oikeasti tarvitse näitä asioita, kieltäydy 

  • ilmaisista kaupanpäällisistä
  • lahjoituksista
  • turhista ostoksista.

On äärimmäisen tärkeää tarkastella omia osto- ja kulutustottumuksia kriittisesti, jos haluaa vähentää jätteen syntymistä – näin vältämme jätettä ennen kuin se edes syntyy. Kuluttajien valinnat ohjaavat sitä, mitä meille täällä tuotetaan (kysynnän ja tarjonnan laki). Helppo tapa vähentää jätteen syntymistä on esimerkiksi kieltäytyä kertakäyttötuotteista ja vaihtaa ne tarvittaessa kestotuotteisiin:

  • muovipussit kestokasseihin
  • kertakäyttöastiat oikeisiin astioihin
  • take away -kupit kestoversioihin
  • pakastuspussit uudelleen käytettäviin pakastus-/säilytysrasioihin
  • kertakäyttövaipat kestovaippoihin jne.

2. Karsi

Kaikesta kuluttamisesta ei voi tietenkään kieltäytyä, mutta silloin voi miettiä, että voiko jotain karsia. Zero waste -ajattelutapa kannustaa elämän yksinkertaistamiseen ja kokonaisvaltaisesti kestävämpään elämäntapaan. Voiko jonkin asian korvata jollain toisella, jo olemassa olevalla, asialla? Esimerkiksi keittiövälineissä on monenlaisia välineitä eri tarkoituksiin, vaikka samat asiat voisi hoitaa yhdellä välineellä.

Ammattijärjestäjä on karsimisen ammattilainen, jolta saa konkreettista apua tavaroiden läpikäymiseen ja karsimiseen. Karsimistyön tekeminen auttaa usein myös jatkossa kieltäytymään paremmin itselle turhista asioista.

Itselle turhat tavarat on siis hyvä karsia ja laittaa toisille käyttöön. Tällöin tavaroiden arvo säilyy parhaiten, kun ne ovat ahkerassa käytössä eivätkä passiivisesti säilytyksessä. Tavarat voivat kulua, rikkoutua, vanhentua ja sitä kautta muuttua jätteeksi myös silloin, kun niitä ei käytetä. Tavaralle parhaan arvon saa silloin, kun se on aktiivisessa käytössä ja se käytetään niin sanotusti loppuun asti.

Ekologisin vaihtoehto on käyttää tavara sellaisenaan loppuun asti ja lopulta kierrättää se materiaalin mukaan jatkojalostukseen. Jos itselläsi ei ole käyttökelpoiselle tavaralle käyttöä, myy tai lahjoita se eteenpäin. Tällöin vapautat kotoasi tilaa ja saatat jopa tienata muutaman euron.

Kaikkea ei myöskään tarvitse omistaa itse. Jakamistalous kannustaa lainaamaan, jakamaan omistajuutta tai vuokraamaan tavaroita. Kirjastosta voi lainata kirjojen ja lehtien lisäksi tänä päivänä paljon muitakin asioita. Taloyhtiöt voivat hankkia asukkaiden yhteiseen käyttöön harvemmin tarvittavia työkaluja. Autoilua voi vähentää kimppakyydeillä.

Selkeät roskat ja käyttökelvottomat tavarat on helppo karsia pois ja niiden kohdalla voi hypätä suoraan kierrätykseen.

3. Käytä uudelleen ja korjaa

Kun olet karsinut itsellesi turhat tavarat pois kotoasi, on oletettavasti jäljellä enää sellaisia tavaroita, jotka ovat itsellesi tärkeitä, tarpeellisia ja joita käytät. Pyri käyttämään tavaroita uudelleen mahdollisimman paljon niiden elinkaaren loppuun saakka. Pidennä tavaroiden käyttöikää pitämällä niistä hyvää huolta ja korjaamalla niitä tarvittaessa. Vältä kertakäyttötuotteita ja korvaa ne mahdollisuuksien mukaan kestoversioilla.

Joskus tuotteen käyttöikää voi pidentää korjaamalla, muokkaamalla tai tuunaamalla siitä jotain uutta. Pidä kuitenkin huoli siitä, että materiaalit eivät päädy hautautumaan kaappien perukoille, vaan että ne oikeasti pääsevät käyttöön asti.

4. Kierrätä

Käyttökelpoiset, mutta itselle turhat tavarat, suositellaan siis myymään tai lahjoittamaan, jotta tavarat pääsevät siihen tarkoitukseen, mihin ne ovat alun perin tarkoitettukin. Käyttökelvottomat tavarat sen sijaan tulee kierrättää oikeaoppisesti, jotta niiden raaka-aineet saadaan palautettua uudelleen kiertoon. Nykyinen ajattelumalli on jo hyvin kierrätyskeskeinen ja kierrättäminen on jo melko hyvällä tolalla. Vielä enemmän voisimme kiinnittää huomiota siihen, että tavarat käytettäisiin loppuun asti ennen kierrätystä.

5. Kompostoi

Jätteettömässä ajattelutavassa kaikki edellisten askeleiden ulkopuolelle jäävät asiat olisivat kompostoitavissa ja sitä kautta uudelleen käytettävissä multana.

Esimerkiksi pilaantuneet ja vanhentuneet elintarvikkeet voidaan vielä hyödyntää kompostoimalla, mutta ruokahävikin ehkäiseminen on kuitenkin luonnonvarojen säästämisen kannalta tehokkaampaa.

Ruokahävikkiä voidaan ehkäistä mm.

  • vähentämällä turhaa ostamista
  • ostamalla sopivankokoisia pakkauskokoja
  • hyödyntämällä ruuantähteet 
  • toimivalla ja selkeällä ruokakaappien järjestyksellä

On helppoa sortua ajattelemaan, että ei yhden ihmisen toiminnalla ole merkitystä isossa kuvassa, mutta isotkin joukot muodostuvat lopulta yksittäisistä ihmisistä, joten yksittäiselläkin ihmisellä on vaikutusmahdollisuuksia. Mitä useampi yksittäinen ihminen tekee pienen muutoksen omassa arjessaan, sitä suurempi on kokonaisvaikutus!

Ammattijärjestäjältä saat monipuolista apua tavarahaasteisiisi ja zero waste -periaatteiden kehittämiseen arjessasi. Oman tavarasuhteen ja kulutustottumusten tarkastelu auttaa hahmottamaan itselle tärkeitä asioita ja helpottaa toisaalta myös turhista asioista luopumista. Tavaroiden läpikäyminen, turhien karsiminen ja toimivan järjestyksen luominen tärkeille tavaroille ovat ammattijärjestäjän työn ydinasioita ja ne auttavat luomaan omasta arjestasi sujuvaa ja elämäntavasta kestävämpää. Itselle turhat tavarat kannattaa myydä tai lahjoittaa ja käyttökelvottomat kierrättää oikeaoppisesti. Kodin kierrätyspisteeseen ja sen toimivuuteen kannattaa panostaa, jolloin kierrätys ja kompostointi sujuvat leppoisasti. Ammattijärjestäjältä saat apua kaikkiin näihin vaiheisiin.

LÄHTEET JA LISÄLUKEMISTA:
https://zwf.fi/
https://www.sitra.fi/artikkelit/mita-nama-kasitteet-tarkoittavat/
https://kiertotaloussuomi.fi/
https://www.footprintnetwork.org/
https://wwf.fi/uutiset/2023/03/suomen-ylikulutuspaiva-on-huomenna/
https://nollahukka.wordpress.com/

Tutustu Keinuman monipuolisiin ammattijärjestäjän palveluihin alla olevan painikkeen kautta.

Ammattijärjestäjä zero waste -periaatteiden edistäjänä Read More »

Sitten, kun olen lomalla

Sitten, kun olen lomalla…

Onko sinulla sellainen taipumus, että kasaat kesälomalle listan kaikista tekemättömistä töistä ja stressaannut jo ennen lomaa siitä, kuinka aika ei tule riittämään kaikkien tehtävien tekemiseen? Loman aikana hermot kiristyvät herkästi ja loman loppuminen aiheuttaa ahdistusta. Palautuminen, lepo, rentoutuminen ja lomasta nauttiminen onkin jäänyt tekemättömistä töistä stressaamisen jalkoihin. Jos tämä kuulostaa tutulta, lue ihmeessä eteenpäin.

Minkälaisen listan sinä olet tehnyt kesälomallesi?

Onko sinun listasi ”to do -lista”, joka pursuaa arkena tekemättä jääneitä järjestely-, siivous- tai muita kotitöitä?

  • varaston järjestely
  • vaatehuone kuntoon
  • kodinhoitohuoneen kaapit
  • lastenhuoneet järjestykseen…

Entä jos suunnittelisitkin tänä vuonna hieman toisenlaisen listan kesälomalle? Se voisi olla ns. ”bucket list”, jossa olisi kaikkea kivaa puuhaa, toiveiden ja unelmien toteuttamista ja voisihan siellä olla joku itsellesi tärkeä, tekemättä jäänyt, kotityökin. Mutta tässä listassa pääpaino olisi lomasta nauttimisessa ja arjen kiireistä palautumisessa. Ehkä jonkin itsellesi tärkeän kodin järjestämistyön toteuttamiseksi voisit harkita ammattijärjestäjän palveluiden hankkimista, jolloin järjestämistyölle varataan tietty aika ja se edistyy kahdestaan paljon tehokkaammin kuin yksin tehdessä. Ehkä saat järjestämishetkestä ammattijärjestäjän kanssa uudenlaista motivaatiota järjestämistyöhön, tuoreita ideoita ja ajatuksia sekä vinkkejä omaan kotiisi. 


Ammattijärjestäjä voi auttaa sinua niin lomalla kuin arjessakin. Mitä jos sen sijaan, että kesäloma täyttyisikin tekemättömistä järjestämishommista, suunnittelisitkin kodin järjestämistöiden jakamista vaikka loppuvuoden varrelle niin, että lomalla toteuttaisitkin vaikka vain yhden projektin ja ennen lomaa ja syksymmällä, vaikka joidenkin vapaapäivien aikana jatkaisit. Kun otat apuun mukaan ammattijärjestäjän, homma etenee sujuvasti. Järjestämispäivinä satsaat siihen, että saat keskittyä järjestämiseen ja muina aikoina voit sitten olla miettimättä järjestämishommia ja keskittyä arjen pyörittämiseen. 


Minkälaisen kesäloman toivelistan sinä saisit tehtyä esimerkiksi seuraavan kysymyslistauksen avulla?

 
  • Minkälaisen lepoa tukevan asian haluaisit lomallasi toteuttaa
  • Minkälaisen asian äärellä koet rentoutuvasi?
  • Mistä ulkona tapahtuvasta toiminnasta nautit?
  • Missä haluaisit käydä kesän aikana – lähellä tai kauempana?
  • Mille harrastukselle tai mieluisalle puuhalle haluat varata aikaa kesällä?
  • Mistä asioista haluat erityisesti nauttia kesän aikana?
  • Minkä kodin järjestämis- tai siivoustyön aiot tehdä kesän aikana (valitse se itsellesi tärkein ja pohdi, haluaisitko hankkia apua ja helpotusta sen toteuttamiseen)?

Minun kesäloman toivelistani voit käydä kurkkaamassa Keinuman Instagramista tai Facebookista (linkit löydät sivun alaosasta). Olisi kiva kuulla, minkälaisen kesäloman toivelistan sinä teit!


Sitten, kun olen lomalla… Read More »

Kuolinsiivouksesta elämänsiivoukseen

Kuolinsiivouksesta elämänsiivoukseen

Kun olen vanha…


… haluan elää omannäköistä ja omien arvojeni mukaista elämää. En halua, että arkeni ja mieleni täyttyvät kaiken maailman ”pitäisi”-ajatuksista ja ”sitku”-meiningistä. 


… haluan elää helppoa, turvallista ja leppoisaa arkea omassa kodissani. En halua ylikuormittua tavaroista, velvollisuuksista tai vaatimuksista.


… haluan pystyä tekemään tarvittavia muutoksia joustavasti omat ja läheisten tarpeet huomioiden. Haluan pystyä pyytämään tarvittaessa apua.


… haluan nauttia jokaisesta päivästä ja tehdä itselleni merkityksellisiä asioita. En halua katua tai katkeroitua.


Itseasiassa haluan elää tällä tavalla jo NYT – en vasta sitten, kun olen eläkkeellä, vanha tai jotain muuta vastaavaa. Sorrutko sinäkin ajattelemaan, että jokin asia tapahtuu sitten, kun olen… (jatka haluamallasi tavalla)?


Margareta Magnusson on kirjoittanut kirjan Mitä jälkeen jää – taito tehdä kuolinsiivous. Siinä hän tarkoittaa kuolinsiivouksella sitä, kun ihminen itse käy elämänsä aikana, mielellään jo hyvissä ajoin, läpi tavaransa ja siivoaa turhat pois ja miettii mitä itselle tärkeille asioille tapahtuu oman elämän aikana ja sen jälkeen, kun itse ei enää ole täällä. Magnusson kannustaa ihmisiä tekemään kuolinsiivouksen senkin takia, että jälkipolville ei sitten aikanaan jäisi valtavaa taakkaa tavaroiden läpikäymisessä. 


Kuolinsiivous on sanana sellainen, joka herättää ihmisissä voimakkaita tunteita. Itse asia on kuitenkin minusta erittäin tärkeä. Itse kutsuisin sitä kuitenkin mieluummin elämänsiivoukseksi kuin kuolinsiivoukseksi. Kuolinsiivous-termi sopii minusta paremmin kuolinpesän tyhjentämiseen/läpikäymiseen omaisen kuoltua ja se onkin sitten aivan eri asia kuin omien tavaroiden läpikäyminen eläissään.


Elämänsiivouksen ensisijaisena tavoitteena pitäisi minun mielestäni olla omannäköisen elämän vahvistaminen. Elämänsiivouksessa karsitaan ympäriltä pois kaikki turhat, epämiellyttävät, käyttämättömät tavarat ja miksei muutkin asiat. Silloin jäljelle jää itselle tärkeät ja merkitykselliset tavarat ja asiat ja ne saavat paremmin ansaitsemansa huomion, kun turhuudet on karsittu pois. Elämänsiivouksen voi tehdä elämänsä aikana, milloin vain ja vaikka useamman kerrankin. Usein sitä tehdään pikkuhiljaa, mutta joskus esimerkiksi muutto tai jokin elämän kriisitilanne voi edellyttää prosessin nopeaa läpikäymistä. 


Elämänsiivouksen aikana kirkastuu, mitkä asiat ovat itselle tärkeitä, mistä asioista nauttii ja mitä asioita haluaa jatkossa omaan elämäänsä tai kotiinsa. Elämänsiivouksen ansiosta tiedät mitä omistat ja missä niitä säilytät. Voit myös kirjata ylös tavaroidesi tarinoita ja ajatuksesi siitä, mitä toivot niille sitten aikanaan tapahtuvan. Elämänsiivous on mielestäni vastuullisuutta omaa elämää, omia tavaroitaan, ympäristöään ja jälkipolviaan kohtaan.


Ammattijärjestäjän työn ja oman elämänkokemukseni kautta olen oivaltanut, että tulevaisuutta kannattaa kuitenkin pohtia jo nyt. Miten varaudun ja ennakoin tulevaisuuden tarpeitani ja mahdollistan itselleni haluamani tavan elää ja asua myös silloin, kun omat voimavarat vähenevät, liikuntakyky heikkenee tai sairaus haastaa arkea. Ammattijärjestäjältä voi saada apua siihen, kuinka järjestää omasta kodista turvallinen, esteetön, viihtyisä ja omaa elämäntapaa tukeva.


Olen työstänyt tästä aiheesta myös ikääntyville suunnatun luennon, jonka olen päässyt toteuttamaan jo muutamia kertoja. Palautteet luennosta ovat olleet hyviä – aihetta on pidetty tärkeänä ja se on herättänyt runsaasti keskustelua ja pohdintoja.  Löydät lisätietoa tästä luennosta Keinuman kotisivuilta.

Kuolinsiivouksesta elämänsiivoukseen Read More »

Scroll to Top