Järjestäminen

Ammattijärjestäjän valinta

Oletko jo miettinyt ammattijärjestäjän palveluiden hankkimista, mutta et oikein tiedä, että kenen puoleen kääntyisit? Saatat jo tunteakin jonkun ammattijärjestäjän, mutta mietit ehkä, että onko hän sinulle liian tuttu tai muuten sopiva.

 

Itselle sopivan ammattijärjestäjän etsimiseen kannattaa käyttää aikaa, sillä uskallan väittää, että ammattijärjestäjän valinta on yhtä tärkeää kuin esimerkiksi terapeutin tai valmentajan valinta. Ammattijärjestäjän ja asiakkaan välinen vuorovaikutus on yhteistyön kulmakiviä ja parhaimmillaan asiakas saa ammattijärjestäjästä itselleen pitkäaikaisen rinnalla kulkijan omalle tavaratyöskentelymatkalleen.

 

Varmasti kaikki ammattijärjestäjät tarjoavat jonkinlaista maksutonta ja matalan kynnyksen tapaa tutustua itseensä ja omiin toimintatapoihinsa. Suurimmalla osalla ammattijärjestäjistä on jonkinlaiset kotisivut ja/tai somekanavat, joita seuraamalla voit aloittaa tutustumisen. Voit myös ottaa yhteyttä ja keskustella ammattijärjestäjän kanssa omasta tilanteestasi ja palveluntarpeestasi ennen ostopäätöksen tekemistä.

 

Vaikka omalla alueellasi ei toimisikaan koulutettua ammattijärjestäjää, voit saada omalle järjestämisprojektillesi tukea useilta ammattijärjestäjiltä etänä.

KOULUTETUT AMMATTIJÄRJESTÄJÄT

Ihmisten tietoisuus ammattijärjestäjien ammattikunnan olemassaolosta on kasvanut hurjasti viime vuosien aikana.

 

Tiesitkö, että Suomessa on koulutettu ammattijärjestäjiä vuodesta 2011 alkaen? Koulutuksen on Suomeen tuonut Hollannissa ammattijärjestäjänä toimiva suomalaislähtöinen Anne te Velde-Luoma.  

 

Iso kiitos alamme tunnetuksi tekemisestä kuuluu erilaisissa medioissa esillä olleille kollegoille ja aiheesta kirjoja kirjoittaneille, mutta myös jokaiselle, joka tavalla tai toisella tekee ammattijärjestäjien työtä tunnetuksi ihmisille.

 

Suomen ammattijärjestäjät ry on jo yli kymmenen vuoden ajan koonnut yhteen ammattijärjestäjäkoulutuksen käyneitä järjestämisen ammattilaisia ja siihen kuuluu jo yli 250 jäsentä ympäri Suomen. Oman alueesi koulutetut ammattijärjestäjät löydät TÄÄLTÄ.

 

Valitsemalla ammattijärjestäjäksesi yhdistykseen kuuluvan ammattijärjestäjän, voit olla varma, että hänellä on tietämystä muun muassa järjestämisen perusmetodeista ja työkaluista sekä asiakkaan yksilöllisestä kohtaamisesta ja ohjaamisesta.

 

Yhdistykseen kuuluvat ammattijärjestäjät ovat myös sitoutuneet noudattamaan ammattijärjestäjien eettistä ohjeistusta, joka korostaa muun muassa asiakkaan etua, kunnioittamista, luottamusta ja vaitiolovelvollisuutta. Voit tutustua ohjeistukseen TÄÄLTÄ.

 

Suomen ammattijärjestäjät ry huolehtii myös jäseniensä ammattitaidon kehittämisestä täydennyskouluttamalla jäseniään. Maaliskuussa 2024 yhdistys vietti jäsenpäiviään Jyväskylässä vuosikokouksen ja kouluttautumisen merkeissä.

 

Minulla oli ilo ja kunnia olla suunnittelemassa, järjestämässä ja ohjaamassa toisen koulutuspäivän ”Minä ammattijärjestäjänä” -työpajat.

 

Työpajoissa perehdyimme omiin vahvuuksiimme, arvoihimme ja osaamiseemme, teimme suunnitelmia oman ammattitaitomme kehittämiseksi ja unelmoimme omasta ja koko ammattijärjestäjien ammattikunnan tulevaisuudesta.

Ammattijärjestäjät työskentelevät pääsääntöisesti omien yritystensä kautta, joten omien vahvuuksien, arvojen ja osaamisen esille tuominen on oman työllistymisen näkökulmasta ensiarvoisen tärkeää.

 

Suhteellisen uutena ammattikuntana olemme myös yhdessä luomassa mielikuvaa ja ihmisten käsityksiä ammattijärjestäjistä. Yhdistämällä voimamme saamme enemmän näkyvyyttä, luotettavuutta ja ammatillisuutta, sen sijaan, että jokainen toimisi yksin. Yhdessä olemme enemmän!

 

Koen, että yhdistykseen kuulumalla olen saanut mahtavan, toisia tukevan kollegaverkoston sekä tuen omalle ammatilliselle kehittymiselleni.  

"KESKIVERTO AMMATTIJÄRJESTÄJÄ"

Osana jäsenpäivän Minä ammattijärjestäjänä -työpajaa osallistujat pääsivät tekemään verkosta löytyvän VIA-luonteenvahvuustestin.

 

Omien ydinvahvuuksien tunnistamisesta ja niiden käyttämisestä on monenlaista hyötyä elämässä. Ylipäänsä asioiden tekeminen omia vahvuuksia käyttämällä on mielekkäämpää ja merkityksellisempää. Ihmissuhteet toimivat paremmin, terveys ja kokonaisvaltainen hyvinvointi vahvistuu ja vastoinkäymisistä toipuminen on helpompaa omia vahvuuksia hyödyntämällä. 

 

Ammattijärjestäjinä olemme kaikki yksilöllisiä ja ainutlaatuisia, kukin omanlaisilla vahvuuksillaan ja osaamisillaan varustettuja järjestämisen ammattilaisia. Työpajaan osallistuneiden ammattijärjestäjien (otos noin 10 % jäsenistöstä) luonteenvahvuustestien tulosten pohjalta voimme vetää johtopäätöksen, että ”keskiverto ammattijärjestäjän” ydinvahvuuksia ovat rehellisyys, reiluus, huumori, ystävällisyys ja rakkaus.

 

Toukokuun 20. päivä vietämme kansainvälistä järjestämisen päivää ja sen kunniaksi Suomen ammattijärjestäjät ry nostaa esille jäseniään omissa somekanavissaan.

Toivottavasti sinäkin löydät itsellesi sopivan ammattijärjestäjän avuksi kodin tavaratyöskentelyyn.

MINÄ AMMATTIJÄRJESTÄJÄNÄ

Minkälainen ammattijärjestäjä minä sitten olen?

 

Jos etsit tavara- ja/tai elämänmuutosmatkallesi lempeää ja myötätuntoista rinnalla kulkijaa, joka auttaisi sinua kirkastamaan tavoitteesi ja luomaan toimintasuunnitelman, ja joka kannustaisi sinua kohti unelmiasi lempeän tilivelvollisuuden saattelemana, olet saattanut löytää etsimäsi.

 

Minusta saat rehellisen, huolellisen, ratkaisukeskeisen ja ennen kaikkea lempeän ja myötätuntoisen tasapainoisemman arjen valmentajan ja ammattijärjestäjän, joka auttaa sinua kohti tasapainoisempaa tavaramäärää, arkea ja elämää. Minulle jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja arvokas – olipa hänen elämäntilanteensa tai tavarahaasteensa minkälaisia tahansa. Kohtaan asiakkaani yksilöllisesti ja asiakaslähtöisesti.

 

Vahvuuksiani ammattijärjestäjänä ovat valmennusosaamisen (LCF Life Coach®) ja opettajataustan ansiosta vuorovaikutus-, organisointi- ja suunnittelutaidot.

 

Luennointi, kouluttaminen, valmentaminen ja työpajojen ohjaaminen ovat myös itselleni mieluisia työskentelytapoja ja tarjoan tasapainoisemman arjen valmennusta myös erilaisille ryhmille ja yhteisöille.

 

Unelmoin siitä, että saan työskennellä erilaisten ihmisten ja monipuolisten projektien parissa ammattijärjestäjän ja valmentajan osaamistani luovasti yhdistäen.

 

Elämä on opettanut minulle matkan varrella sen, että asioita ei pidä pitää itsestäänselvyyksinä. Omalle hyvinvoinnilleni on ollut merkityksellistä tutustuminen mindfulnessiin ja olen opetellut elämään enemmän tässä hetkessä, nauttimaan elämän isoista ja pienistä asioista ja huomaamaan ympärilläni hyvää.

 

Tehdäänkö yhdessä tilaa elämäsi tärkeimmille asioille vähentämällä turhuuksia ja energiasyöppöjä ja kirkastamalla elämäsi timantit? Laitetaan yhdessä arkesi keinumaan tasapainoisesti!

 

Helpoin tapa päästä keskustelemaan kanssani on varata kalenteristani maksuton soittoaika tai etätapaaminen. Puhelun tai etätapaamisen aikana voimme tutustua toisiimme ja selvittää olisinko minä oikea henkilö sinua auttamaan!

 

Heidi

 

Valokuvat: Anna Ruotanen

Ammattijärjestäjän valinta Read More »

Kausitavaroiden järjestäminen on säännöllistä tavaratyöskentelyä.

Kausitavaroihin liittyvä järjestäminen

Vuoden aikana erilaiset tavarat vaativat monenlaista tavaratyötä: pesua ja puhdistamista, huoltamista ja korjaamista, esille ottamista ja takaisin säilöön laittamista.

RUTIINIT JA TOIMINTATAVAT HUKASSA?

Onko sinulla selkeät ja toimivat rutiinit eri vuodenaikoihin liittyvien tavaroiden käsittelylle? Vai huomaatko jatkuvasti olevasi ns. myöhässä tavaratyöskentelyn kanssa? 

 

Ehkä talvilelut ovat pihalla vielä kevätjuhlan koittaessa, ehkä grilli on laittamatta talviteloille ensilumien sataessa, ehkä joulukoristeet odottavat hyllyn päällä varastoon viemistä vielä helmikuussa tai vappupallot jäivät kokonaan puhaltamatta. Näiden lisäksi toppa-, kesä- ja välikausivaatteiden ja eri vuodenaikojen asusteiden, kenkien ja harrastusvälineiden parissa saa kulumaan hetken, jos toisenkin. 

 

Siihen, että tavaratyö kuormittaa tai että siihen ei edes ylipäänsä riitä voimia, vaikuttavat luonnollisesti monenlaiset asiat. Joskus syyt ovat tilapäisiä ja toisinaan taas resurssit saattavat olla jatkuvasti liian vähäiset.

 

tavaratyön haasteita

Omalla tavaramatkallani olen tunnistanut monenlaisia esteitä ja haasteita, jotka hankaloittavat hyvin ajoitettua ja sujuvaa tavaratyöskentelyä.

 

Liian suuri tavaramäärä suhteessa omiin voimavaroihin on ehkä se suurin syy sille, että tavaratyöskentely ei oikein suju. Mitä enemmän tavaraa ja tavarakategorioita on, sitä enemmän ne vaativat aikaa, jaksamista ja työskentelyä.

 

Toinen syy hommien ja tavaroiden kasaantumiselle löytyy säilytyksestä. Jos tavaroille ei ole luotu omia, ajatuksella suunniteltuja ja nimikoituja paikkoja, eivät ne myöskään todennäköisesti ole hyvässä järjestyksessä.

 

Jos periaatteena on laittaa (lue: tunkea 😉 ) tavarat vain johonkin, mihin ne sattuvat mahtumaan, on lopputuloksena takuuvarma kaaos. Paikattomuus johtaa useimmiten siihen, että et yksinkertaisesti muista missä mikäkin tavara on ja joudut ehkä
käyttämään monien tavaroiden etsimiseen kohtuuttomasti aikaa. Tämä ns. turha ajankäyttö on luonnollisesti pois jostain muusta.

 

Minulla ainakin on myös ollut taipumusta rakentaa itselleni
liian suuria suunnitelmia, kuten että hoidan kaikki talvitavarat (vaatteet, kengät, asusteet, harrastusvälineet jne.) pesuun ja säilöön yhden viikonlopun aikana. Silloin tekemisen aloittamisen kynnys nousee usein liian korkealle, huomaa siirtävänsä ja siirtävänsä aloitusta tai sitten oikeasti rykäisee kaiken kerralla (siinä vaiheessa, kun on jo aivan pakko) ja on sen jälkeen aivan
poikki.

SÄÄNNÖLLISELLÄ TAVARATYÖSKENTELYLLÄ HELPOTUSTA ARKEEN

Näihin haasteisiin on kuitenkin olemassa helpotusta. Liian kuormittavan tavaratyön ratkaisee tavaroiden määrän vähentäminen, radikaalisti tai pikkuhiljaa – mikä vain itselle parhaiten sopii. 

 

Säilytyspaikkojen kriittinen arviointi, toimivien ratkaisujen luominen ja asteittainen parantaminen helpottavat ja sujuvoittavat ennen pitkää tavararumbaa. 

 

Riittävä ennakointi, suunnittelu ja tehtävien pilkkominen ja aikatauluttaminen realistisesti auttavat myös selviämään vuoden kierron aikaisista tavaratöistä.

 

Jos sinulla on kaikkien kausien vaatteet ja tavarat yhtä
aikaa esillä ja sen takia kaapit pursuavat ja tavaroita on vaikea ottaa käyttöön tai palauttaa paikoilleen, voi esimerkiksi vaatteiden, asusteiden ja kenkien jakaminen vuodenaikojen mukaisiin ”kapseleihin” helpottaa tavaroiden käyttöä päivittäisessä arjessa. Myös tavaroiden jakaminen yleisestikin käytössä oleviin ja ns. reservissä oleviin tavaroihin tuo helpotusta arkeen.

AMMATTIJÄRJESTÄJÄLTÄ APUA TAVARATYÖSKENTELYYN

Jos omat voimavarat, kuten aika, kiinnostus, jaksaminen,
osaaminen ja/tai terveys, eivät riitä siihen, että tavaroihin liittyvät työt tulisi tehtyä ajallaan ja kohtuullisella vaivalla, voi ammattijärjestäjän palveluista olla hyötyä ja iloa pitkäksikin aikaa.

 

Tavaroiden systemaattinen läpikäyminen ja vähentäminen, toimivien säilytysratkaisujen luominen ja tavaratyöhön liittyvien rutiinien vahvistaminen ovat ammattijärjestäjien ydinosaamista.

 

Ammattijärjestäjä voi olla vaikka säännöllisestikin apuna kausitavaroiden esille ottamisessa ja säilöön laittamisessa! Ehkä olet haaveillut, että joku tulisi ja laittaisi sinun kanssasi kotisi joulukuosiin ja joulun jälkeen joku olisi kaverina laittamassa joulutavarat säilytykseen. Tai ehkä kaipaisit keväisin ja syksyisin apua kausivaatteiden ja -tavaroiden vaihtamisessa. 

 

Kun tavaratyötä tekee vuoden aikana säännöllisesti ja suunnitelmallisesti, tulee samalla tavarat myös käytyä läpi, karsittua, huollettua ja säilytysratkaisuja kehitettyä. Ajan myötä se näkyy mm. siinä, että tavaramäärä vähenee, toiminnallisuus paranee, rahaa säästyy, kun ei tule ostettua turhaa ja ylipäänsä arki helpottuu.

 

Kannattaa myös muistaa, että ammattijärjestäjän järjestämispalvelusta saa kotitalousvähennystä 60 %! 

 

Panostus oman kodin tavaratyöhön, on samalla panostus omaan hyvinvointiin, jaksamiseen ja arjen sujumiseen!

 

Lue lisää kotitalousvähennyksestä: https://www.vero.fi/henkiloasiakkaat/verokortti-ja-veroilmoitus/vahennykset/kotitalousvahennys/

 

Kausitavaroihin liittyvä järjestäminen Read More »

Heidistä saat itsellesi lempeän ja kannustavan valmentajan

Täältä löydät itsellesi lempeän ja kannustavan valmentajan

Oletko joskus toivonut, että aamulla herätessäsi unelmasi olisi toteutunut kuin ihmeen kaupalla? Sinulla olisi unelmiesi koti, ympärillä rakkaimmat ihmiset, merkityksellinen ja antoisa työ, rahaa enemmän kuin riittävästi, leppoisa arki ja unohtumattomat juhlahetket tai jotain muuta, josta sinä unelmoit.

Uskotko sinä ihmeisiin?

Minä uskon. En kuitenkaan usko siihen, että ihmeet tapahtuisivat yön aikana yllättäen ja meistä itsestämme riippumatta. Tai ehkä joskus voi varmasti käydä niinkin.

 

Sen sijaan minä uskon siihen, että ihmeitä tapahtuu, kun tiedostamme unelmamme ja otamme ensimmäiset askeleet niitä kohti. 

 

Ihmeitä tapahtuu silloin, kun luovumme jostain vanhasta ja teemme tilaa uudelle. Kun päästämme irti meitä huonosti palvelevista uskomuksista ja luomme niiden tilalle uusia, eteenpäin vieviä uskomuksia. Ihmeitä voi myös tapahtua, kun otamme vastaan tunteidemme ja kehomme välittämät viestit ja opimme kuuntelemaan paremmin itseämme. 

 

Ihmeitä tapahtuu varmasti silloin, kun luotamme itseemme, unelmiimme ja mahdollisuuksiimme.

Sinä olet oman elämäsi ihmeidentekijä

Tasapainoisemman arjen valmentajana en ole ihmeidentekijä. Ammattijärjestäjänä en ole ihmeidentekijä. Mindfulness tunnetaitovalmentajana en ole ihmeidentekijä. Ratkaisukeskeisenä valmentajanakaan en ole ihmeidentekijä. En tule taikasauvani kanssa luoksesi tekemään ihmeitä sinun puolestasi.

 

Sen sijaan olen lempeä ja myötätuntoinen rinnalla kulkija sinulle sillä polulla, jolla sinä saat ihmeitä aikaan. Sinulla on kaikki avaimet, mahdollisuudet ja voima saada aikaan ihmeitä.

 

Minä autan sinua tulemaan tietoiseksi potentiaalistasi, autan sinua oivaltamaan ja löytämään ratkaisut ja tuen ja kannustan sinua matkallasi. Olipa kyseessä sitten kodin tavaramäärän taltuttaminen, oman hyvinvoinnin tukeminen tai elämänsuunnan kirkastaminen tai joku muu elämänmuutos tai unelma.

Millaisen valmentajan saat minusta matkallesi?

Ratkaisukeskeisen valmentajan (Valmentamon LCF Life Coach)
koulutuksen aikana olen saanut harjoitella valmentamista ihanien asiakkaiden kanssa. Harjoitusvalmennuksiin osallistuneet ovat antaneet minulle palautetta valmentajana toimimisesta.

 

Palautteet ovat auttaneet vahvistamaan omaa valmentajan identiteettiäni ja kirkastamaan sitä, millaiseksi valmentajaksi olen kasvamassa.

 

Valmennettavani kuvailivat minua valmentajana mm.
seuraavilla tavoilla:

”Heidi oli lämmin, kannustava ja empaattinen ja sai huomioillaan minussa aikaan muutaman ahaa-elämyksen.”

 

”Heidi on aivan ihana Valmentaja <3 niin oikea tähän hommaan!”

 

”Heidi on valmentajana luotettava.”

 

”Heidi on valmentajana kannustava kuuntelija, joka ei tarjoa omia ratkaisuja, kuten ei valmentajan rooliin kuulukaan.”

 

”Heidi on valmentajana erittäin mukava ja hän oli suunnitellut valmennustunnit hyvin. Hän haastoi kysymyksillä minua ajattelemaan itse paljon asioita.”

 

”Heidi on valmentajana äärimmäisen lempeä ja taitava. Hän osaa ohjata tehtävien tekoon juuri oikeilla sanoilla ja äänenpainoilla. Itse koen, että äänen käytöllä on iso merkitys siihen, onko turvallinen olo. Heidi loi joka kerta todella turvallisen olotilan, jossa oli erittäin helppo antaa oman intuition tulla esille. Heidi on juuri oikeassa paikassa tehdessään valmennusta. Hänellä on lämmin sydän, joka välittyi jokaisella valmennuskerralla. Heidistä huokuu rauha ja tasapaino.”

Minusta saat siis lempeän, kannustavan ja myötäelävän  valmentajan, joka kuuntelee, haastaa lempeästi ja auttaa etsimään ratkaisuja ja oikeaa suuntaa.

Ihmeistä todeksi

Ratkaisukeskeisessä valmennuksessa hyödynnetään usein ns. ihmekysymystä. 

 

”Heräät aamulla ja huomaat, että yön aikana on tapahtunut ihme. Sinä olet juuri sellainen kuin olet aina unelmoinut ja elämäsi on kaikkien haaveidesi toteutuma.” 

 

  • Mistä huomaat ihmeen tapahtuneen?
  • Mikä on toisin kuin aiemmin?
  • Mitä sinussa on muuttunut?

Mikä olisi sinun ihmeesi? Olipa ihmeesi iso tai pieni, absurdi tai realistinen, epämääräinen tai konkreettinen tai millainen tahansa, autan sinua löytämään omat ihmeesi, tavoitteesi, toimintasuunnitelmasi ja ensimmäiset askeleesi.

 

Olisi ilo ja kunnia olla osa sinun matkaasi kohti oman ihmeesi toteutumista.

 

Tasapainoisemman arjen valmentajasi, Heidi

Alla olevista linkeistä löydät lisätietoa tarjoamistani palveluista:

 

Ammattijärjestäjänä autan sinua taltuttamaan kodin
tavaramäärän ja löytämään muutosta tukevat oivallukset omasta
tavarasuhteestasi. Lue ammattijärjestäjän palveluista lisää TÄÄLTÄ.

 

Mindfulness tunnetaitovalmentajana autan sinua vahvistamaan
läsnäoloasi, tunnetaitojasi ja hyvinvointiasi. Omien tarpeiden tunnistaminen ja huomioon ottaminen kiireisessä arjessa ei aina ole helppoa. Etsitään yhdessä sinun tarpeisiisi sopivat ratkaisut. Lue lisää mindfulness-pohjaisesta hyvinvointi- ja tunnetaitovalmennuksesta TÄÄLTÄ.

 

Life Coachina (valmistun keväällä 2024) autan sinua kirkastamaan
omat unelmasi, muutostarpeesi ja tavoitteesi. Etsitään yhdessä sinulle sopivat askeleet niiden toteuttamiseen. Lue lisää ratkaisukeskeisestä valmennuksesta TÄÄLTÄ.  

Täältä löydät itsellesi lempeän ja kannustavan valmentajan Read More »

Miten voin lisätä lomafiilistä arkeen?

Lomafiilistä arkeen

MITÄ AJATUKSIA SANAT LOMA JA ARKI SINUSSA HERÄTTÄVÄT?

Uskallan arvata, että aika monelle ne tarkoittavat toistensa vastakohtia. Some on tällä hetkellä pullollaan #paluuarkeen -postauksia ja varsinkin lapsiperheissä koulujen aloitus tuntuu liittyvän vahvasti arkeen palaamiseen.


Miltä sinusta arkeen palaaminen tuntuu? Monille loman loppuminen ja arjen rutiinien pariin palaaminen on ahdistavaa, kun taas toisille se voi hyvinkin olla mieluisaa, ja jopa helpotuskin. Tänä vuonna arkeen palaaminen ei itsessäni herättänyt voimakkaita tunteita. Siihen saattoi vaikuttaa sekin, että en pitänyt kovinkaan paljoa lomaa tänä kesänä. Silti koen, että kesä on ollut loma-aikaa, vaikka olen töitäkin tehnyt, sillä itselleni jo se, että suurimpana osana aamuista ei ole tarvinnut herätä kellon herätykseen erottaa arjen lomasta. Arkeen paluu mahdollistaa paremman keskittymisen töihin ja toisaalta selkeämmän rajauksen työn ja vapaa-ajan välille.


Vaikka itselleni arki ja siihen kuuluvat rutiinit ovat pääsääntöisesti mieluisia asioita enkä ole erityisen kovasti tänä kesänä lomaa kaivannutkaan, olen kuitenkin itsekin jossain vaiheessa elämääni kokenut sen, kun lomalta töihin ja arkeen paluu on ahdistanut.


Nykyään olen sitä mieltä, että on hyvä, että lomat tarjoavat pieniä hengähdyshetkiä arjen rutiineista. On hyvä välillä painaa kuvaannollisesti reset-nappia, hidastaa ja elää aikatauluttomampaa elämää. Nautin kuitenkin suunnattomasti arjesta ja sen mukanaan tuomasta rytmistä. Koen, että toimivat rutiinit helpottavat arkea. Olenkin valmis satsaamaan aikaa rutiinien kehittämiseen, sillä tiedän, että sujuvampi arki antaa sitten moninkertaisesti takaisin.


Uupumuskokemuksen ja yrittäjäksi siirtymisen myötä olen alkanut vahvasti ajattelemaan niin, että arjesta pitäisi saada muokattua sellaista, että siitä ei välttämättä kaipaisikaan lomaa (toki silti lomaa on hyvä pitää). Arkeen on hyvä tuoda myös niitä elementtejä, joita itse pitää lomassa tärkeänä. Ei voi vain suorittaa arkea ja luottaa siihen, että kyllä se loma sitten korjaa kaiken aikanaan. Joskus lomalle voi sattua sellaisia tapahtumia, että esimerkiksi palautuminen arjen stressistä ja akkujen lataaminen ei onnistukaan. En halua myöskään lastata lomalle valtavia paineita palautumisen, yhdessä olemisen, tekemisen, näkemisen ja kokemisen suhteen.

ARJEN MAUSTAMINEN LOMATUNNELMALLA

Arkeen voi lisätä helpottavia rutiineja, pieniä palautumisen hetkiä, hemmottelua ja monenlaisia lomafiilistä tuovia asioita. Lomaa ei silloin kaipaa niin kovasti, kun etsii ja löytää arjesta iloa tuovia asioita.


Omaa onnellisuuttaan voi lisätä sillä, että lomahaaveilun sijaan pyrkii elämään tässä, juuri nyt käsillä olevassa hetkessä ja näkemään siinä mahdollisimman paljon hyvää ja kaunista.


Tässä on sinulle pieni pohdintatehtävä, jota voit käyttää apuna arkeen palaamisessa:


Kuvittele mielessäsi itsesi elämässä omaa arkeasi (voit vaikka sulkea silmäsi hetkeksi aikaa).


Millainen sinä olet eläessäsi omaa arkeasi?

Mistä asioista nautit arjessasi?


Kuvittele mielessäsi itsesi lomalla ollessasi (voit vaikka sulkea silmäsi hetkeksi aikaa).


Millainen sinä olet silloin, kun olet lomalla?

Mistä asioista nautit silloin, kun olet lomalla?


Listaa nyt asioita, joita haluaisit arkeesi lisää. Ne voivat olla esimerkiksi sellaisia asioita, jotka tuottavat sinulle lomafiiliksen. Ne voivat olla ihmisiä, eläimiä, tavaroita, värejä, ääniä, tuoksuja, makuja, kauniita asioita, tunteita, ajatuksia, tekemisiä, kokemuksia tai ihan mitä tahansa.


Valitse listalta vähintään yksi asia, jota voisit lisätä arkeesi helposti ja vaivattomasti. Milloin ja miten se onnistuisi?


Listaa nyt asioita, joista olet valmis luopumaan arjessasi. 

 

Valitse listaltasi yksi pieni asia, josta voit arjessasi konkreettisesti luopua. Milloin ja miten se onnistuisi? 


Laita nämä kaksi asiaa toteutukseen ja katso mikä vaikutus sillä on arkeesi.


Palaa tarvittaessa myöhemmin listauksesi ääreen ja ota toteutukseen jotkut toiset asiat. Mitä enemmän pystyt lisäämään arkeesi itsellesi merkityksellisiä ja onnea tuottavia asioita, sitä vähemmän jää tilaa voimavaroja kuluttaville asioille. Kaikkiin asioihin emme aina pysty itse vaikuttamaan, mutta on paljon mitä voimme tehdä.


Minkä lomafiilistä tuovan asian sinä voisit lisätä arkeesi tänään helposti ja vaivattomasti?

Lomafiilistä arkeen Read More »

Ammattijärjestäjä zero waste -periaatteiden edistäjänä

Ammattijärjestäjä zero waste -periaatteiden edistäjänä

Miten ammattijärjestäjä ja zero waste -ajattelutapa liittyvät toisiinsa?

Zero waste on ajattelutapa, joka kannustaa vähentämään jätteen syntymistä ja tavoittelemaan sellaista elämäntapaa, josta ei synny jätettä. Jätteellä tarkoitetaan kaikkea sellaista materiaalia, jota ei voi kierrättää ja joka päätyy poltettavaksi seka- tai energiajätteenä. Eli tässä ajattelutavassa jätettä ei ole sellaiset asiat, jotka voidaan pitää käytössä tai lopulta kierrättää uudelleen raaka-aineeksi.

 

Zero waste voidaan suomentaa esimerkiksi nollahukaksi. Nämä termit viittaavat siihen, että jätettä ei syntyisi ollenkaan. Tavallisesta kuluttajasta ajatus jätteettömästä elämäntavasta voi tuntua melko absurdilta ajatukselta ja arjen sujumista liikaa hankaloittavalta toimintatavalta. Zero waste -ajattelutapaan kannattaa kuitenkin perehtyä, vaikka täysin jätteetön elämäntapa ei olisikaan tavoitteena. Jokainen meistä voi tehdä arjessaan pienen pieniä muutoksia, joilla voidaan edistää jätteettömämpää ja sitä kautta kestävämpää elämäntapaa.

 

Zero waste -ajattelutapa ei ole kuitenkaan pelkästään jätteiden vähentämistä, vaan myös kiertotaloutta edistävä elämäntapa. Hukan estämisen lisäksi tavoitteena on pitää maapallon resurssit käytössä mahdollisimman pitkään ja sitä kautta vähentää luonnonvarojen ehtymistä. Tänä vuonna maailman ylikulutuspäivää vietetään 2. elokuuta ja se tarkoittaa sitä, että kyseisenä päivänä ihmisten ekologinen jalanjälki ylittää maapallon vuotuisen kyvyn tuottaa uusiutuvia luonnonvaroja ja käsitellä kasvihuonekaasupäästöjä. Suomessa ylikulutuspäivä oli tänä vuonna jo 31. maaliskuuta eli suomalaisten kulutustavoilla maapallon luonnonvarat olisi kulutettu jo kolmessa kuukaudessa ja maapalloja tarvittaisiin neljä kattamaan maapallon väestön kulutus. Eli meillä on vielä paljon tekemistä kestävän elämäntavan tukemisessa.

 

Kulutustietoisuuden kasvattaminen tutkimalla esimerkiksi omia kulutustottumuksiaan voi jo itsessään havahduttaa meitä tekemään pieniä muutoksia. Yltiöpäisen kuluttamisen sijaan voimme alkaa ylipäänsä yksinkertaistamaan elämäämme, ottamaan vastuuta omista valinnoistamme ja sitä kautta luoda kysyntää esimerkiksi ekologisemmille vaihtoehdoille.

 

Zero waste -ajattelutapa pohjautuu alun perin Bea Johnsonin luomiin Viiden R:n (suomeksi Viiden K:n) sääntöihin.

 

 

1. KIELTÄYDY
Tämä on säännöistä tärkein. Voit ehkäistä jätteen syntymistä, kieltäytymällä itsellesi turhasta tavarasta ja kaikesta sellaisesta, joka lopulta päätyisi sekajätteeseen. Käytännössä voit pitää kotisi ulko-oven kynnystä konkreettisena rajapyykkinä – mieti mitä kaikkea päästät kynnyksen yli kotiisi? Pohdi jokaisen asian kohdalla, että tarvitsetko oikeasti kyseistä asiaa? Jos et oikeasti tarvitse näitä asioita, kieltäydy 

  • ilmaisista kaupanpäällisistä
  • lahjoituksista
  • turhista ostoksista.

On äärimmäisen tärkeää tarkastella omia osto- ja kulutustottumuksia kriittisesti, jos haluaa vähentää jätteen syntymistä – näin vältämme jätettä ennen kuin se edes syntyy. Kuluttajien valinnat ohjaavat sitä, mitä meille täällä tuotetaan (kysynnän ja tarjonnan laki). Helppo tapa vähentää jätteen syntymistä on esimerkiksi kieltäytyä kertakäyttötuotteista ja vaihtaa ne tarvittaessa kestotuotteisiin:

  • muovipussit kestokasseihin
  • kertakäyttöastiat oikeisiin astioihin
  • take away -kupit kestoversioihin
  • pakastuspussit uudelleen käytettäviin pakastus-/säilytysrasioihin
  • kertakäyttövaipat kestovaippoihin jne.

2. KARSI
Kaikesta kuluttamisesta ei voi tietenkään kieltäytyä, mutta silloin voi miettiä, että voiko jotain karsia. Zero waste -ajattelutapa kannustaa elämän yksinkertaistamiseen ja kokonaisvaltaisesti kestävämpään elämäntapaan. Voiko jonkin asian korvata jollain toisella, jo olemassa olevalla, asialla? Esimerkiksi keittiövälineissä on monenlaisia välineitä eri tarkoituksiin, vaikka samat asiat voisi hoitaa yhdellä välineellä.

 

Ammattijärjestäjä on karsimisen ammattilainen, jolta saa konkreettista apua tavaroiden läpikäymiseen ja karsimiseen. Karsimistyön tekeminen auttaa usein myös jatkossa kieltäytymään paremmin itselle turhista asioista.

 

Itselle turhat tavarat on siis hyvä karsia ja laittaa toisille käyttöön. Tällöin tavaroiden arvo säilyy parhaiten, kun ne ovat ahkerassa käytössä eivätkä passiivisesti säilytyksessä. Tavarat voivat kulua, rikkoutua, vanhentua ja sitä kautta muuttua jätteeksi myös silloin, kun niitä ei käytetä. Tavaralle parhaan arvon saa silloin, kun se on aktiivisessa käytössä ja se käytetään niin sanotusti loppuun asti.

 

Ekologisin vaihtoehto on käyttää tavara sellaisenaan loppuun asti ja lopulta kierrättää se materiaalin mukaan jatkojalostukseen. Jos itselläsi ei ole käyttökelpoiselle tavaralle käyttöä, myy tai lahjoita se eteenpäin. Tällöin vapautat kotoasi tilaa ja saatat jopa tienata muutaman euron.

 

Kaikkea ei myöskään tarvitse omistaa itse. Jakamistalous kannustaa lainaamaan, jakamaan omistajuutta tai vuokraamaan tavaroita. Kirjastosta voi lainata kirjojen ja lehtien lisäksi tänä päivänä paljon muitakin asioita. Taloyhtiöt voivat hankkia asukkaiden yhteiseen käyttöön harvemmin tarvittavia työkaluja. Autoilua voi vähentää kimppakyydeillä.

 

Selkeät roskat ja käyttökelvottomat tavarat on helppo karsia pois ja niiden kohdalla voi hypätä suoraan kierrätykseen.

 

3. KÄYTÄ UUDELLEEN JA KORJAA
Kun olet karsinut itsellesi turhat tavarat pois kotoasi, on oletettavasti jäljellä enää sellaisia tavaroita, jotka ovat itsellesi tärkeitä, tarpeellisia ja joita käytät. Pyri käyttämään tavaroita uudelleen mahdollisimman paljon niiden elinkaaren loppuun saakka. Pidennä tavaroiden käyttöikää pitämällä niistä hyvää huolta ja korjaamalla niitä tarvittaessa. Vältä kertakäyttötuotteita ja korvaa ne mahdollisuuksien mukaan kestoversioilla.

 

Joskus tuotteen käyttöikää voi pidentää korjaamalla, muokkaamalla tai tuunaamalla siitä jotain uutta. Pidä kuitenkin huoli siitä, että materiaalit eivät päädy hautautumaan kaappien perukoille, vaan että ne oikeasti pääsevät käyttöön asti.

 

4. KIERRÄTÄ
Käyttökelpoiset, mutta itselle turhat tavarat, suositellaan siis myymään tai lahjoittamaan, jotta tavarat pääsevät siihen tarkoitukseen, mihin ne ovat alun perin tarkoitettukin. Käyttökelvottomat tavarat sen sijaan tulee kierrättää oikeaoppisesti, jotta niiden raaka-aineet saadaan palautettua uudelleen kiertoon. Nykyinen ajattelumalli on jo hyvin kierrätyskeskeinen ja kierrättäminen on jo melko hyvällä tolalla. Vielä enemmän voisimme kiinnittää huomiota siihen, että tavarat käytettäisiin loppuun asti ennen kierrätystä.

 

5. KOMPOSTOI
Jätteettömässä ajattelutavassa kaikki edellisten askeleiden ulkopuolelle jäävät asiat olisivat kompostoitavissa ja sitä kautta uudelleen käytettävissä multana.

 

Esimerkiksi pilaantuneet ja vanhentuneet elintarvikkeet voidaan vielä hyödyntää kompostoimalla, mutta ruokahävikin ehkäiseminen on kuitenkin luonnonvarojen säästämisen kannalta tehokkaampaa.

 

Ruokahävikkiä voidaan ehkäistä mm.

  • vähentämällä turhaa ostamista
  • ostamalla sopivankokoisia pakkauskokoja
  • hyödyntämällä ruuantähteet
  • toimivalla ja selkeällä ruokakaappien järjestyksellä

On helppoa sortua ajattelemaan, että ei yhden ihmisen toiminnalla ole merkitystä isossa kuvassa, mutta isotkin joukot muodostuvat lopulta yksittäisistä ihmisistä, joten yksittäiselläkin ihmisellä on vaikutusmahdollisuuksia. Mitä useampi yksittäinen ihminen tekee pienen muutoksen omassa arjessaan, sitä suurempi on kokonaisvaikutus!

 

Ammattijärjestäjältä saat monipuolista apua tavarahaasteisiisi ja zero waste -periaatteiden kehittämiseen arjessasi. Oman tavarasuhteen ja kulutustottumusten tarkastelu auttaa hahmottamaan itselle tärkeitä asioita ja helpottaa toisaalta myös turhista asioista luopumista. Tavaroiden läpikäyminen, turhien karsiminen ja toimivan järjestyksen luominen tärkeille tavaroille ovat ammattijärjestäjän työn ydinasioita ja ne auttavat luomaan omasta arjestasi sujuvaa ja elämäntavasta kestävämpää. Itselle turhat tavarat kannattaa myydä tai lahjoittaa ja käyttökelvottomat kierrättää oikeaoppisesti. Kodin kierrätyspisteeseen ja sen toimivuuteen kannattaa panostaa, jolloin kierrätys ja kompostointi sujuvat leppoisasti. Ammattijärjestäjältä saat apua kaikkiin näihin vaiheisiin.

 

LÄHTEET JA LISÄLUKEMISTA:
https://zwf.fi/
https://www.sitra.fi/artikkelit/mita-nama-kasitteet-tarkoittavat/
https://kiertotaloussuomi.fi/
https://www.footprintnetwork.org/
https://wwf.fi/uutiset/2023/03/suomen-ylikulutuspaiva-on-huomenna/
https://nollahukka.wordpress.com/

Ammattijärjestäjä zero waste -periaatteiden edistäjänä Read More »

Ryhtiä perheen ruokahuoltoon -työpaja

Ryhtiä perheen ruokahuoltoon

Minkälaista ryhtiliikettä sinun perheesi ruokahuolto kaipaisi?

Varsinkin lapsiperheissä varhaiskasvatus- ja kouluikäisten lasten (kesä)loma-aika tuo oman haasteensa perheen ruokahuoltoon, kun lasten kotona oleminen lisää selkeästi ruuanlaiton määrää ja kaikkia ruokahuoltoon liittyvien rutiinien määrää: suunnittelua, ostosten tekoa, kokkailua ja jälkien siivoamista. Jotta koko kesä ei mene keittiössä, kannattaa oman perheen ruokahuollon rutiineja hieman tarkastella ja tarvittaessa kehittää.


Oletko koskaan tuskaillut omaan ja/tai perheen ruokailuun liittyvien asioiden äärellä? Uskaltaisin väittää, että varmasti jokainen meistä on joskus tuskastunut jatkuvaan ruoanlaittoon ja loputtomaan miettimiseen, että mitä tänään syötäisiin. Useat meistä haluaisivat kehittää joko omia, perheen ruokahuoltoon liittyviä rutiineja ja mahdollisesti myös perheen ruokailutottumuksia terveellisempään suuntaan.


Ruokahuoltoon liittyvistä rutiineista on vaikea päästä eroon, jollei ulkoista niitä ravintoloissa syömiseen tai nouto- tai kotiin kuljetettuihin ruokiin. Harvalla kuitenkaan on edes teoriassa mahdollista ulkoistaa ruokailuun liittyviä rutiineja, jolloin vaihtoehdoiksi jää jatkaa nykyisellä tavalla tai lähteä pienin askelin kehittämään oman perheen ruokahuoltoon liittyviä rutiineja.


Ryhtiä perheen ruokahuoltoon -työpaja on Keinuman uusi työpaja, jossa pääset nimenomaan kehittämään oman perheesi ruokahuoltoa omista lähtökohdistasi ja tavoitteistasi käsin. Voit ottaa juuri niin pieniä tai suuria askelia kuin itse haluat.


Työpajan tavoitteena on kasvattaa tietoisuutta oman perheen ruokahuollon nykytilasta, kehittää sitä omista lähtökohdista ja tavoitteista käsin ja ennen kaikkea saada helpotusta arkeen ja ruokapulmiin ennakoinnin ja suunnittelun avulla.


Työpajan lähtökohtana ja perusajatuksena on se, että perheen ruokahuollon voi hoitaa monin eri tavoin – siihen ei ole yhtä oikeaa tapaa. Mutta siitä huolimatta omia ruokahuoltoon liittyviä rutiineja voi ja usein kannattaakin kehittää eteenpäin. Tavoitteena voi olla ruokavalioon liittyvät muutokset ja/tai ruokahuoltoon liittyvien rutiinien parantaminen, tehostaminen, delegointi tai vaikka helpottaminen.


Työpajassa tarjoan työkaluja ruokahuollon suunnitteluun ja vinkkejä ja ideoita ruokahuollon helpottamiseen ja työnjakamiseen. Voit käyttää työkaluja sellaisenaan tai voit muokata niistä ajan ja kokemuksen myötä vielä paremmin omalle perheellesi sopivia. Tällä menetelmällä saat vietyä rutiineja eteenpäin itsellesi sopivalla tavalla ja tahdilla. Voit poimia käyttöösi ne asiat, jotka tuntuvat tällä hetkellä hyviltä. Myöhemmin voit palata työpajan materiaalien äärelle ja ottaa työn alle jonkin toisen asian, joten työpajasta on iloa pidemmäksikin aikaa.


Ryhtiä perheen ruokahuoltoon Read More »

Scroll to Top